Rakennamme kylää – yksinäisyys ja yhteisöllisyys nykypäivänä

Moni vanhempi tunnistaa sanonnan “lapsen kasvattaminen vaatii kylän”, mutta käytännössä moni hoitaa kasvatuksen yksin. Psykoterapeutti Esther Perel muistuttaa, että yksinäisyys koskettaa nykyään laajasti aikuisia: ihmiset tapaavat toisiaan vähemmän, järjestävät harvemmin kokoontumisia ja elävät etäisyyden keskellä.

Tätä havaintoa tukee australialainen HILDA‑tutkimus (Household, Income and Labour Dynamics in Australia Survey), jonka tuloksista on raportoitu myös National Tribunessa. Tutkimuksen mukaan sosiaalinen kanssakäyminen on vähentynyt australialaisten keskuudessa viimeisen kahden vuosikymmenen aikana, ja ystävyyssuhteiden koettu merkitys on heikentynyt. Yhteyden väheneminen liittyy lisääntyneeseen yksinäisyyteen ja hyvinvoinnin haasteisiin.

Perel korostaa, että yhteisön rakentaminen vaatii rohkeutta ja vastuullisuutta: kuuluminen toisiin ei synny vain omasta mukavuudestamme, vaan edellyttää aktiivista läsnäoloa ja sitoutumista. Hän jakaa kokemuksen omasta perheestään: kriisin keskellä luotu WhatsApp-ryhmä kasvoi globaaliksi tukiverkostoksi, jossa jäsenet auttoivat käytännön asioissa, kuten ruuanlaitossa ja kuljetuksissa. Tämä osoittaa, että auttaminen ja osallistuminen yhteisön hyväksi lisää myös omaa merkityksellisyyden ja osallisuuden kokemusta.

Nykyajan “kylä” voi syntyä valinnoista: harrastusryhmistä, vanhemmuusryhmistä tai muista yhteisistä aktiviteeteista. Aktiivinen osallistuminen ja pienet teot yhteisön hyväksi rakentavat vahvaa sosiaalista hyvinvointia ja vähentävät yksinäisyyttä.

Merkitykselliset ihmissuhteet ja yhteisöllisyys ovat osa kokonaisvaltaista terveyttä. HILDA-tutkimus osoittaa, että sosiaalinen kanssakäyminen ja ystävyyssuhteet eivät ole vain mielihyvää tuottavia, vaan vaikuttavat myös hyvinvointiin ja elämänlaatuun.

Marika Niemi