Hyvinvointiuutiset

Elinikäisen oppimisen ideologia haastaa ihmistä – ja erityisesti mielen hyvinvointia. Se haastaa meitä jatkuvaan kehittymiseen ja kehittämiseen – kehottaa ihmistä tekemään yhä paremman version itsestään. Mutta milloin ihminen on hyvä ja riittävä – itselleen, muille, työelämälle sekä yhteiskunnalle? Osaamista on hyvä aika ajoin päivittää. Tätä toistetaan usein lähes mantran lailla jatkuvan oppimisen nimissä – ja olen kuullut sen omasta suustanikin useammin kuin kerran. Uskonko

Näin uuden vuoden alkaessa on hyvä pohtia myös hyvinvoinnin merkitystä ja tulevaisuutta. Kehitys on jo viime vuosina näyttänyt, miten sairaudenhoidosta on siirrytty kohti ennaltaehkäisyä ja yksilön omaa vastuuta. Teknologia on tullut mukaan ja noussut yhä vahvemmaksi osaksi arkea. Hyvinvointiliitto haluaa herättää keskustelua kokonaisuudesta: miten hyvinvointi ymmärretään, miten siihen vaikuttaa tasapaino, turvallisuuden kokemukset, yhteydet toisiin ja mahdollisuus tulla kuul

Stephen Kaplan toi tarkkaavaisuuden elpymisteorian (Attention Restoration Theory) esiin vertaisarvioidussa katsausartikkelissaan Journal of Environmental Psychologyssä  -tiedelehdessä jo vuonna 1995. Katsauksen mukaan suunnattu tarkkaavaisuus ja jatkuva keskittyminen kuluttavat psyykkisiä voimavaroja ja altistavat stressille. Stressin suoraksi syyksi nähdään suunnatun tarkkaavaisuuden väsymys, joka on seurausta kognitiivisten resurssien ehtymisestä. Tällöin ihminen ei enää ky

Teksti perustuu poikkitieteelliseen tutkimukseen ja on luonteeltaan tiede- ja ilmiöjournalistinen. Entä jos sodan ja rauhan taustalla eivät ole vain valtioiden strategiat, instituutiot ja ideologiat, vaan myös ihmisaivot? Viime vuosina kansainvälisen politiikan tutkimuksessa on vahvistunut suuntaus, jossa poliittista päätöksentekoa tarkastellaan yhä useammin biologisten, psykologisten ja neurofysiologisten mekanismien kautta. Tämä poikkitieteellinen lähestymistapa ei ole vain

Edellisessä artikkelissa tarkasteltiin, miksi ihmisen aivot – erityisesti etuotsalohko (PFC) – kypsyvät huomattavasti hitaammin kuin muiden kädellisten aivot. Uudet tutkimukset osoittavat, että tällä poikkeuksellisen pitkällä kehityskaarella on suoria seurauksia ihmisen aivojen hyvinvoinnille ja neuropsykiatristen häiriöiden hoidolle. Ihmisaivojen hidas kypsyminen pidentää niiden muovautuvuuden aikaa, mutta samalla lisää herkkyyttä kehityksellisille häiriöille, mikä erottaa i

Medical Xpressin uutisoima Nature Neuroscience -tutkimus valottaa, miksi ihmisen aivot, erityisesti etuotsalohko (PFC), kehittyvät huomattavasti hitaammin kuin muiden kädellisten, kuten makakien. Hidas kypsyminen ei ole heikkous, vaan mahdollistaa monimutkaiset kognitiiviset kyvyt, kuten kielen oppimisen, keskittymiskyvyn ja monimutkaisen päätöksenteon. Pitkä muovautumisen ikkuna Tutkijat havaitsivat, että ihmisen etuotsalohko pysyy muovautuvana ja herkkinä ympäristön ärsyk

Moni vanhempi tunnistaa sanonnan “lapsen kasvattaminen vaatii kylän” , mutta käytännössä moni hoitaa kasvatuksen yksin. Psykoterapeutti Esther Perel muistuttaa, että yksinäisyys koskettaa nykyään laajasti aikuisia: ihmiset tapaavat toisiaan vähemmän, järjestävät harvemmin kokoontumisia ja elävät etäisyyden keskellä. Tätä havaintoa tukee australialainen HILDA‑tutkimus   (Household, Income and Labour Dynamics in Australia Survey), jonka tuloksista on raportoitu myös National Tr

Tietojen päivittäminen koskien terveyttä, hyvinvointia ja sairauksien hoitoa Yhteiskuntamme perusta on murenemassa ja selvimmin sen havaitsee terveydenhoidon syvässä ja mittavassa kriisissä. Toinen kriisi, joka on hivuttautunut kaikkeen päätöksen tekoon ja johtamiseen, on laaja-alainen korruptio. Ihmiset, me kaikki, olemme tämän murroksen keskiössä, koska toimenpiteet, mitä on tehty, koskettavat meitä jokaista. Menneen kaipaaminen tai kuvitelma, että pelastusoperaatio toisi t

Kirjan ydin: viranomaisvallan varjoissa Jukka Hyvösen teos on raju ja rehellinen sukellus lastensuojelun ongelmakohtiin. Kirja kuvaa hänen perheensä kokemusta viranomaisrikosten kohteena sekä nostaa esiin laajemman, rakenteellisen ongelman: yksipuoliseen ja suljettuun viranomaisviestintään pohjautuvan järjestelmän, jossa valta voi kasautua läpinäkymättömäksi ja vaikeasti valvottavaksi.Hyvönen esittää, että Suomi tarvitsee pikaisesti kansainvälisiin standardeihin pohjautuvan..

Tekoälypohjaiset chatbotit voivat tarjota nuorille uudenlaisen tavan saada mielenterveystukea ilman perinteisen terapian suoraa tarvetta. Uusi, tutkimukseen pohjautuva kirjallisuuskatsaus Mental Health and Digital Technologies -lehdessä osoittaa, että digitaaliset työkalut madaltavat tukikynnystä tarjoamalla nuorille anonyymiä ja helposti saavutettavaa tukea. Chatbotit auttavat nuoria ilmaisemaan tunteitaan ja ajatuksiaan turvallisesti, hyödyntäen ilmiötä, joka tunnetaan nime

Ehkäise ennalta, säästyt ja säästät Hyvinvoinnin aihiot ovat arjen valinnoissa. Tavoissa toimia ja asennoitua elämään, itseen ja kanssakulkijoihin. Ihminen, itse kukin, on oman elämänsä pääosassa, koska elämä on henkilökohtaista ja intiimiä. Mitä ajattelet tänään, sitä elät tulevaisuudessa. Asenne antaa mausteet ja vaikuttaa suoraan voimavaraisuuteen tai sen puuttumiseen. Energia eli elämänvoima virtaa lakkaamatta niin kehossa kuin mielessä, sielusta puhumattakaan. Jokainen i

Olemme kolme asiantuntijaa, Mikko Nenonen, Anneli Milén ja Markku Partinen, ja olemme laatineet tämän asiantuntijaselvityksen täydentävästä hoitamisesta ja terveydenhuollosta. Tavoitteenamme oli koota ajantasainen ja puolueeton yleiskuva Suomessa käytössä olevista täydentävistä hoitomenetelmistä, joita koulutetut ammattilaiset tarjoavat. Teimme tämän työn tutkimustiedon ja viranomaistiedon pohjalta ilman ulkopuolista toimeksiantoa tai rahoitusta, sillä näemme tarpeen tietopoh

Nuoret aikuiset voivat parhaiten Afrikassa Vuoden 2025 alkupuolella julkaistu Global Mind Projectin The Mental State of the World 2024 -raportti paljastaa, että maailmanlaajuinen mielenterveyden tila ei ole toipunut pandemian jälkeisestä romahduksesta. Vakavin havainto on sukupolvien välinen jyrkkä ero: yli 55-vuotiaat voivat suhteellisen hyvin, mutta 18–34-vuotiaiden mielenterveys on heikentynyt kaikissa tutkituissa maissa, mukaan lukien Suomessa. Nuoret aikuiset pärjäävät

Laaja kansainvälinen tutkimuskatsaus Frontiers in Pharmacology -tiedelehdessä osoitti luontaistuotteiden tehokkuuden masennuksen hoidossa. Tutkimuksessa analysoitiin yli 200 kliinistä koetta ja 64 erilaista itsehoitotuotetta ja se paljastaa, että näyttö masennuksen luontaishoidoista vaihtelee suuresti. Osa valmisteista näyttää lupaavalta, kun taas monien tehosta ei ole vielä riittävästi tietoa. Vahvinta näyttöä löytyi kahdesta kasvirohdoksesta: mäkikuismasta ja sahramista

Vuosi lähenee taas loppuaan. Syksyn pimeys, arjen kuormitus ja vuoden loppuun kasautuvat velvollisuudet näkyvät niin työpaikoilla, perheissä kuin kouluissa. Työn painoksi tarvitaan vapaa-aikaa ja aikaa rauhoittumiseen, mutta moni on huomannut, että kaikki suositellut keinot palautumiseen – liikunta, lepo ja “vähän omaa aikaa” – eivät enää yksin riitä. Tämä johtuu siitä, että ihmisten kuormitus ei ole enää samaa kuin ennen. Kaikki keinot eivät enää vastaa tämän ajan hermoston

Me elämme maassa, jota kutsutaan hyvinvointivaltioksi. Se on nimi, jonka tulisi merkitä turvallisuutta, tasa-arvoa ja kaikkien mahdollisuutta elää mielekästä, tervettä ja arvokasta elämää. Mutta kun katsomme ympärillemme – kuuntelemme nuoria, perheitä, vanhuksia, hoitajia, opettajia ja pienyrittäjiä – hyvinvointi ei aina näytä siltä, miltä sen pitäisi. Yhä useampi kokee yksinäisyyttä, uupumusta ja merkityksettömyyttä. Mielenterveyden haasteet ovat yleisempiä kuin koskaan aiem